发布时间：2025-09-28 07:44 | 来源：糖焖莲子网 | 浏览：4957次
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？其实，国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...。”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？未来，中新网7月12日电 据法新社消息，当地时间12日，两名了解谈判情况的巴勒斯坦消息人士表示，由于以色列提出在加沙地带保留驻军的方案，巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)与以色列之间的间接停火谈判因此受阻。资料图：遭袭后的加沙。 据报道，哈马斯和以色列从7月6日开始在卡塔尔首都多哈举行谈判，双方均表示，如果达成一项为期60天的停火协议，哈马斯将释放10名被扣押的以色列人。 以色列总理内塔尼亚胡在当地时...。” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？另外，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连续工作三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文化瑰宝”。归来后，有大量案头工作。此刻，里间只有她一个人，窗户正好可以俯瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...。为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】
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中新网湖北当阳9月27日电 (郭晓莹 李杨 向冰钰)2025关公文化旅游节27日在湖北当阳开幕，海峡两岸关公信众、海内外关庙代表、关氏后裔、专家学者齐聚关陵礼拜关公。9月27日，礼拜关公仪式在当阳关陵举行。魏勇 摄 当日有150余名台胞参加开幕式活动。上午，身着传统服饰的舞者分为关公、三国、民俗三个方阵沿街巡游。台湾嘉宾被深深吸引，与巡游队伍频频互动。 台胞蔡女士说，关公精神的印记在两岸非常深刻，当阳真实的历史文化场景和浓郁的关公文化氛围令人心动，“有机会的话，我会带着孩子来感受一下。” 礼拜关公仪式依古制行“太牢之礼”，分为初献、亚献、终献三礼。在典仪主持下，两岸同胞依次迎神上香、敬献鲜花、恭诵《武圣赋》。活动现场，台湾关庙代表向当阳关陵赠送信物。9月27日，2025关公文化旅游节在当阳开幕。魏勇 摄 “在这里，我触摸到了历史的温度。直到今天，‘忠义仁勇’的关公精神，依旧在两岸同胞心中激荡共鸣。”台胞曾先生说，关公精神承载着两岸共同的价值追求，是两岸同胞共同的精神家园。 当阳是关公文化的源发地，当阳关陵是全球唯一的帝陵规制关庙。关公文化旅游节是经文化和旅游部批准保留的省部级以下节庆活动，迄今已成功举办11届，成为当地重要的文化品牌和对外交流窗口。 宜昌市台办负责人表示，本次活动以巡游、祭祀、民俗展演等多元形式让两岸同胞重温关公“忠义仁勇”的文化内涵，更搭建起心灵沟通的桥梁。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
中新网拉萨9月27日电 (贡嘎来松)27日，西藏自治区林芝市“林芝文旅号”首航暨“2025西藏林芝入境旅行商交流推广活动”欢迎仪式在米林机场启动。40余位来自“一带一路”沿线及西欧、东北亚、东南亚等国家和港澳地区的旅行商受邀而来，为林芝文旅国际交流注入新活力。图为“林芝文旅号”主题航班落地林芝米林机场。林芝市文化和旅游局 供图 “林芝文旅号”是林芝市文化和旅游局联合西藏航空打造的主题航班，深度融合林芝旅游资源、特色文化与非遗元素，成为流动的林芝文旅“空中名片”。此次活动紧扣国家文旅融合高质量发展战略，助力林芝主动融入“一带一路”建设大局。图为“林芝文旅号”主题航班落地林芝米林机场。林芝市文化和旅游局 供图 当日8时30分，“林芝文旅号”从成都首航起飞，通过“听·天籁林芝、学·藏语课堂、品·味道林芝”特色环节，为嘉宾带来沉浸式云端体验，提前传递林芝魅力。10时30分航班抵达米林机场，林芝市民为嘉宾敬献象征圣洁的哈达，送上诚挚问候。图为林芝市民为嘉宾敬青稞酒。林芝市文化和旅游局 供图 林芝市人民政府副秘书长旦巴多吉表示，林芝兼具丰富旅游资源与独特民俗文化，旅行商是林芝与世界沟通的重要桥梁，希望以此次活动为契机深化合作，将林芝推向更广阔的国际市场。欢迎仪式上，牦牛舞在激昂鼓乐中上演，舞者身着黑牛毛编织道具腾跃舞动，让嘉宾近距离感受工布民俗魅力，将现场氛围推向高潮。 据悉，旅行商将开展为期三天的踩线考察，从自然风光、西藏文化、特色美食等维度深度体验林芝。活动有望推动境外与本地旅行社联合研发入境游产品，吸引更多国际游客，助力林芝建设世界级生态文化旅游目的地。(完)--> 【编辑:刘阳禾】